Soulagement des nausees

Hypnose pour le soulagement des nausées et des vomissement de la grossesse

Rencontre Coeur Léger

L’hypnose est une solution simple, rapide et efficace dans la réduction, voire l’élimination des nausées et vomissements de la grossesse (NVG). De plus, elle ne présente aucun effet secondaire ni pour la mère, ni pour l’enfant. Bien au contraire, l’hypnose démontre de nombreux avantages entre autre dans le contrôle des facteurs aggravant des NVG comme la fatigue, le niveau générale de stress de la mère et les débalancements hormonaux.

L’un des principaux effet de l’état hypnotique est une grande accalmie de tout le système nerveux, ce qui favorise grandement le repos. Les spécialistes affirment que 15 minutes de relaxation hypnotique équivalent à une bonne heure de sommeil.
Il est scientifiquement prouvé que l’hypnose fait diminuer considérablement les hormones de stress et qu’elle stimule les hormones qui favorisent le bien-être corporel, mental et psychologique. Sachant que le stresse est l’un des principal facteur aggravant des NVG et qu’il prédispose à des complications pendant la grossesse il est toujours intéressant de disposer d’un outil pour le gérer.
La relaxation hypnotique a aussi pour effet de favoriser l’équilibre hormonale ce qui est très utile durant les grands bouleversements hormonaux qui vivent les femmes enceintes.
Il est démontré que la pratique régulière de l’hypnose ou l’auto-hypnose, la méditation ou la relaxation améliore et fortifie le système immunitaire, ce qui présente de bienfaits importants et peut même prévenir certaines complications de la grossesse
Au-delà des bénéfices naturels de l’état de relaxation par l’hypnose, les suggestions hypnotiques s’avèrent d’une grande utilité afin de diminuer les symptômes et les effets des NVG.

Nous ne disposons pas d’études pour le traitement des cas d’hyperemesis gravidarum, cependant notre expérience nous démontre que :

Environ une femme sur dix va voir ses symptômes disparaitre;
La majorité des femmes rapportent une grande amélioration qui leur permet de diminuer la prise de médicament, voire même de l’arrêter;
Environ deux femmes sur dix ne verront aucun résultat

Témoignages

Marie-Andrée a souffert de nausées importantes pour les 15 premières semaines à chacune de ses grossesses. Pour sa 5e grossesse, elle a décidé de tenter l'expérience de l'hypnose avec l'approche Essentiel Naissance. Après 2 rencontres Coeur Légé pour les nausées elle m'écrit :

" je suis une fille transformée! Je n'ai plus mal au coeur, je mange normalement et je suis de bonne humeur! Grosse transformation. Je te remercie beaucoup!"

Marie-Andrée L

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Posologie de l'hypnose dans le soulagement des NVG

Selon la gravité de vos symptômes, l’hypnose pour les nausées peut vous demander aussi peu que 15 minutes par jour. Nous mettons à votre disposition plus de quatre relaxations hypnotiques afin de vous permettre de faire varier la durée de vos détentes, satisfaire tous les goûts, diversifier vos écoutes et maintenir votre intérêt.

Débutez votre journée par une courte hypnose afin de tirer avantages des bienfaits avant même l’apparition du moindre symptômes de NVG
Si les symptômes des NVG persistent, prenez le temps de faire une courte auto-hypnose ou une hypnose complète avant ou après vos repas ou vos collation. Souvent 3 à 6 minutes suffisent.
Prenez le temps de faire une relaxation hypnotique au retour de votre travail, quelques minutes avant le repas ou avant d’entreprendre les activités du soir.
N’hésitez pas profiter des bienfaits de l’hypnose au moment de vous mettre au lit et de vous laisser guider vers une bonne nuit de sommeil
Utilisez vos relaxations sans modération, elles ne présentent aucun effet secondaire ni pour vous, ni pour votre enfant

Quelques conseils jusqu'à la disparition complète des NVG

Mode de vie

Faites régulièrement de l’hypnose et reposez-vous abondamment;
Diminuez les tâches ménagères et demandez de le soutien de votre conjoint, de vos amis et de votre famille;
Si nécessaire, prenez quelques jours de congés;
Les femmes ont besoins de plus d’heures de sommeil pendant les premiers mois de la grossesse
Lorsque le temps et la température le permet, sortez à l’extérieur pour prendre l’air
Éviter les endroits chauds, la chaleur aggrave les symptômes de nausées
Vous pouvez jumeler l’hypnose au port d’un bracelet d’acupression ou de traitement en acupuncture qui s’avèrent bénéfique pour certaines femmes. Consultez d’abord votre professionnel de la santé et cherchez à retenir les services d’un acupuncteur d’expérience.
Essayez le gingembre, substance qui, selon certains, calme l’estomac. Les posologies allant jusqu’à 250 mg, quatre fois par jour, semblent être sans danger.

Alimentation

Après votre hypnose du matin, mangez quelques craquelins et attendez un peu avant de quitter le lit
Levez-vous lentement
Manger fréquemment de petits repas ou des collations, de façon toujours avoir quelque chose dans l’estomac;
Manger très lentement;
Favorisez les aliments à température ambiante ou froids plutôt que chauds puisque la chaleur est un facteur aggravant des NVG.
Éviter de sauter un repas si cela est possible;
Privilégier les pâtes, au riz et céréales complètes qui apportent de l’énergie sans pour autant provoquer de nausées;
Éviter de manger des plats ou des produits épicés, gras, frits, trop salés ou trop sucrés.
Manger du gingembre
Après avoir mangez un repas plus copieux prenez le temps de faire une relaxation
Éviter de vous couchez tout de suite après avoir mangé
Buver beaucoup par petites gorgées tout au long de la journée, et si possible, en dehors des repas
Privilégier des boissons salées ou sucrées pour compenser la perte de liquide due aux vomissements, surtout si vous souffrez aussi de diarrhées.
Si les odeurs de cuisson vous dérangent, aérez la cuisine ou demandez à quelqu’un de cuisiner pour vous.
L’odeur du citron ou du gingembre peut parfois soulager la sensation d’avoir l’estomac à l’envers.

Note : Nous avons toujours un peu réticence à faire les propositions suivantes, mais puisque plusieurs femmes en retirent des bienfaits nous croyons utile de les mentionner

Les boissons gazeuses ont parfois l’effet de diminuer les naudées
Les croustilles salée (chips et autres) peuvent parfois calmer l’estomac
Les boissons avec électrolytes aident la réhydratation. Certaines de ces boissons contiennent beaucoup de sucre mais vous pouvez optez pour des pastille d’électrolyte (sans sucre) que vous trouverez dans les magasins de plein air.

Hypnose dans le traitement des nausées - cancer, médicaments et autres maux

L’hypnose est une excellente alternative pour diminuer, voire soigner complètement les nausées et les vomissements de la grossesse (NVG). L’efficacité des approches hypnotiques dans le traitement des nausées a largement été démontré, entre autre, dans le traitement des effets secondaires de certains types de médicaments ou de certains traitements médicaux comme la radiothérapie et la chimiothérapie. Les suggestions hypnotiques s’avèrent bien souvent efficaces dans la prévention de la chutes des cheveux, soit en la diminuant, soit en l’empêchant.

L’hypnose est aussi connue pour améliorer grandement le fonctionnement du système digestif. C’est d’ailleurs l’un des seul traitement efficace pour les gens qui souffrent du syndrome du colon irritable. Ce sont des exemples, moins heureux que la grossesse mais, qui permettent de mesurer les bienfaits que l’hypnose peut procurer. Heureusement, depuis peu, les professionnels de la santé ont commencé à adapter les techniques pour les femmes enceintes.

Phobie de vomir - l'hypnose un traitement efficace

Les symptômes des NVG affectent tout particulièrement les femmes qui souffrent d’une phobie des vomissements. En effet, les NVG vont générer des niveaux de stress très élevé chez ces personnes et les faire entrer dans un cercle vicieux infernal. En effet, le stress est un facteur aggravant des NVG. En conséquence, les NVG créent du stress et le stress augmentent les NVG.

Le traitement thérapeutique par l’hypnose est aujourd’hui la façon la plus rapide et la plus efficace de se débarrasser d’une phobie gênante. Souvent, une à deux rencontres suffisent pour soigner ce problème et retrouver une vie normale.Consultez-nous pour plus d’information.

Nausées de la grossesse (NVG)

Plus de la moitié des femmes enceintes vont être incommodées par des nausées et des vomissements au cours de leur grossesse. Chaque grossesse étant différente, la gravité des Nausées et des vomissements varient d’une femme à l’autre et d’une grossesse à l’autre. La plupart du temps, les NVG nuisent aux activités quotidiennes et bien souvent, les femmes enceintes devront même modifier leur horaire quotidien afin de s’adapter à ce désagrément.

Les premiers symptômes des NVG se sont généralement ressentis aux environs de la 6e semaine de grossesse et cessent autour de la 12e semaine. Cependant, il est aussi possible que les malaises causées par les NVG se présentent de façons intermittente à n’importe quel moment de la grossesse. Malheureusement, environ 20% des femmes feront l’expérience des NVG sur des périodes prolongées et parfois même, jusqu’à la fin de la grossesse.

Les causes des NVG

Encore aujourd’hui, personne ne connaît les causes exactes de ce phénomène. Les chercheurs estiment qu’il s’agit d’une combinaison de nombreux changements physiologiques qui se produisent dans le corps, tels que la hausse des taux d’hormones au début de la grossesse. De plus, certains semblent aggraver les NVG, comme :

La fatigue
Niveau de stress général de la mère
Un environnement chaud
Des odeurs fortes et soutenues
Une grossesse non souhaitée ou difficilement acceptée

L’hypnose agit efficacement sur chacun de ces éléments pour vous permettre de retrouver un équilibre et poursuivre vos activités.

Les effets des NVG sur la santé

La plupart du temps, les NVG sont surtout désagréable à vivre et à ressentir mais, ils ne présentent aucun danger ni pour la ni pour la mère ni pour l’enfant à naître. Les carences nutritives ne semblent pas avoir d’effets nocifs sur la grossesse et le développement du foetus. La plupart des femmes vont sentir une diminution des symptômes de NVG au cours de la journée, ce qui va leur permettre de boire et de s’alimenter suffisamment pour maintenir un équilibre.

Cependant, si les NVG persistent et que les symptômes sont importants, la santé de l’enfant à naître et de la mère peut être affectée. Environ 1 % des femmes enceintes souffrent d’ « hyperemesis gravidarum » une forme de vomissements excessifs de la grossesse. Dans ces cas, le manque de nutriments, de vitamines et de fluides peut nuire à la santé, au développement et au bien-être de l’enfant. Tout particulièrement sur le développement des structures cérébrales. Si vous êtes malade au point où il vous est souvent impossible de boire ou de manger quoi que ce soit, que vous souffrez de nausées et de vomissements excessifs ou que vous avez un doute sans la gravité de vos symptômes, consultez immédiatement un médecin.

Médicaments pour le traitement des NVG et de l'Hyperemsis gravidarum

Bien que nous croyons qu’il faille tenter de soigner les NVG et l’ hyperemesis gravidarum par par d’autres méthodes tel que l’hypnose et l’acuponcture et qu’il est généralement sage d’éviter de prendre des médicaments au cours de la grossesse, nous croyons qu’il est utile de mentionner qu’il existe des médicaments sur qui peuvent aider les femmes aux prises avec des nausées et des vomissements graves qui peuvent mettre en danger la santé de la mère et du foetus.

Si la prise de médicaments s’avère nécessaire, sachez que bon nombre de nos clientes ont vu leur symptômes s’améliorer grandement avec l’utilisation de l’hypnose et que la majorité d’entre-elles ont réussit, avec l’accord de leur médecin, à diminuer la dose de médication et voire même à l’arrêter complètement.

Mot de la fin

Il existe de nombreuses façons de limiter ou d’éliminer les nausées. Tout porte à croire que pendant des années, les NVG étaient considérées comme faisant partie de la grossesse et qu’ils ne méritaient pas d’être soulagés, à moins que cela devienne dangereux pour la mère et le bébé. En effet, nous savons tous qu’il est préférable d’éviter autant que possible la prise de médicament pendant la grossesse. Jusqu’à tout récemment, les femmes n’avaient pratiquement aucun autre choix que de subir les désagréments causés par les NVG.

Aujourd’hui l’hypnose a fait ses preuves pour le soulagement des NVG et est disponible pour vous.